Faire du v\u00e9lo n\u00e9cessite beaucoup d\u2019effort, c\u2019est une activit\u00e9 physique parfois difficile. Cette difficult\u00e9 peut elle-m\u00eame avoir des r\u00e9percussions directes sur vous. Par exemple, des traces de transpiration peuvent appara\u00eetre. Si c\u2019est le cas, cela signifie que vous vous \u00eates bien d\u00e9pens\u00e9. Toutefois, la transpiration se r\u00e9v\u00e8le \u00eatre un fl\u00e9au. Voici les astuces \u00e0 suivre pour \u00e9viter ce genre de situations.<\/p>\n\n\n\n
Le v\u00e9lo est un moyen de transport \u00e9cologique et \u00e9conomique, qui pr\u00e9sente cependant quelques d\u00e9savantages\u2026<\/p>\n\n\n\n
Le conseil le plus \u00e9vident reste le meilleur. Si vous prenez votre temps en p\u00e9dalant, vous r\u00e9duisez consid\u00e9rablement les risques de transpirations. Baissez la cadence de votre coup de p\u00e9dale peut s\u2019av\u00e9rer utile. Vous arriverez au travail sans aucune trace de transpiration.
Par ailleurs, ce sera l\u2019occasion de passer un trajet plus agr\u00e9able. Admirez plus en d\u00e9tail les paysages qui vous entourent, ne vous mettez pas la pression pour arriver \u00e0 l\u2019heure. De plus, votre trajet sera bien plus s\u00fbr, vous serez \u00e0 l\u2019abri des situations dangereuses sur la route.<\/p>\n\n\n\n
Anticipez vos d\u00e9placements. Ne ralentissez pas lorsque ce n\u2019est pas n\u00e9cessaire. Un arr\u00eat brutal provoque souvent un effet de sueur d\u00e9sagr\u00e9able. C\u2019est pour cette raison qu\u2019il est pr\u00e9f\u00e9rable de rouler doucement en faisant des efforts dans les bons moments.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque vous faites un effort physique, la temp\u00e9rature de votre corps augmente. Cette \u201csurchauffe\u201d est la cause de la transpiration. Pour pouvoir r\u00e9duire les risque de transpiration, hydratez-vous. L\u2019eau aura pour r\u00f4le de maintenir correctement la temp\u00e9rature de votre corps. <\/p>\n\n\n\n
Pour \u00eatre s\u00fbr d\u2019\u00e9viter de transpirer, hydratez-vous \u00e0 tout moment. Que ce soit avant de partir, pendant que vous roulez ou apr\u00e8s votre course, buvez de l\u2019eau. Hydratez-vous sans mod\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n
Privil\u00e9giez des v\u00eatements amples, votre peau respirera bien mieux si elle est a\u00e9r\u00e9e. Les cotons les plus \u00e9pais ont le d\u00e9faut d\u2019\u00eatre lourds et chauds, ce qui accentuera la transpiration. Toutefois, les v\u00eatements plus l\u00e9gers feront parfaitement l\u2019affaire. Des habits con\u00e7us sp\u00e9cialement pour ce genre de situations peuvent parfois \u00eatre chers.<\/p>\n\n\n\n
Enfin, all\u00e9gez vous au maximum. Porter une charge suppl\u00e9mentaire peut suffire \u00e0 provoquer des sueurs. \u00c9vitez de porter un sac \u00e0 dos sur vos \u00e9paules lors de votre trajet. Si vous disposez d\u2019un panier, placez l\u2019essentiel dedans afin de vous d\u00e9barrasser d\u2019un certain poids. Par ailleurs, il existe des sacs adapt\u00e9s qui auront moins de chances de vous faire transpirer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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